크로스핏의 경우 실력과 무게가 다른데 어떻게 운동을 하나요?

Question

안녕하세요. 크로스핏을 해보려고 하는데 각자 사람마다 사용할 수 있는 무게가 다른데 어떻게 구성을 해서 운동이 진행이 되나요?

크로스핏을 해보신 분들이 알려 줬으면 좋겠습니다.

Answer 1

몇키로는 딱 이무게를 들어야 한다는 정석은 없습니다

보통 자기 몸무게게 평균인데요

본인이 할수있는 세트 내에서 무게를 맞추셔야 하는거에요 크로스핏은 본인의 운동능력에 따라 무게가 정해지는겁니다