엄마가 우울증이 오신 것 같은데 도움 좀요ㅠ

안녕하세요

엄마가 정말 힘들게 저를 키우셨는데 제가 오늘 얘기를 해보니까 속에서는 엄청 힘들어 하셨더라고요.

옛날에는 사소해도 행복했는데 요즘은 어떤걸 봐도 감흥이 없고 별로라고...또 뭘 해도 다 귀찮고 새로운걸 시작하기가 겁난다고요.. 전에는 좋아하던거도 다 싫고 그렇다는 말씀을 들으니까 너무 죄송하고 그러더라고요.. 원래 예민하신 성격인데다 폐경까지 겹치면서 점점 우울해지고 날카로워지시는 것 같아요.

이럴때 우울증 같다고 말씀드렸는데 이런 말을 하지 않는게 맞았을까요.? 상담같은걸 하면 도움이 되나요?? 집에서 제가 도와드릴건 없을까요??