의료상담
피로가 계속해서 풀리지 않는데 좋은방법있을까요?
나이
49
성별
남성
피로가 풀리는지 하다가 계속해서 피로가 오는데 어떻게 해야 풀리는지? 잠을 푹 못자서 그러는 걸가요 아님 약을 먹어야 하는걸가요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
피로가 언제부터 발생하였는지, 식습관, 수면습관 등을 점검하여 피로의 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 균형 잡힌 식사와 충분한 수면을 가져도 피로가 지속된다면 근처 한의원에 내원하셔서 자율신경계 검사를 받아보고 적절한 치료를 받아보길 권유드립니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
만성피로로 인해 힘드신가 보네요 우선 해독기능이 떨어져서 몸에 독소가 쌓이면 피로가 잘 풀리지 않습니다 간헐적단식이나 소식을 통해 위장관을 비워가 주세요 가벼운 채식위주로 식사하세요
수면부족도 당연히 피로의 주요인입니다 12시전에는 취침에 들도록 해주세요
한의우너에서 한의사의 진단에 따라 간과 콩팥을 해독하고 기혈을 보강하는 한약을 지어서 드시면 도움이 많이 됩니다