아이가 너무 에너지가 넘쳐서 고민이라면, 어떻게 하면 좀 차분해질 수 있을까요?
아이가 활발하고 긍정적입니다. 다만 지나치다 싶을 때가 많습니다. 차분하게 앉아 할 일이나 놀이를 했으면 하는데, 계속 방방 뛰어다니고 주체하지 못하는 경우가 많은데요. 어떻게 하면 좀 아이가 차분하게 변할 수 있을까요?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 에너지가 너무 넘친다면 차분함으로 에너지 발산을 조금 줄여주는 것도 좋겠습니다.
차분함을 기르는데 좋은 활동은 정적인 활동 입니다.
정적인 활동으로는 바둑, 보드게임, 퍼즐맞추기, 블럭놀이, 책읽기, 종이접기, 그림그리기 및 색칠하기, diy만들기 + 조립하기 등의 활동이 있겠습니다.
그리고 아이에게 차분함을 유지해야 하는 이유를 알려주는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
아이마다 타고난 기질이나 체력이 다르다 보니 힘이 좋은 아이들은 바깥 활동이 부족하게 되면 저녁에
잠을 자려고 하지 않거나 집에서도 체력을 소모 하기 위해 많이 뛰어 다닙니다
요즘은 층간 소음이 문제가 되어 참 곤란한 경우가 생기기도 합니다
낮에 체육 활동을 충분히 하게 하고 모자라면 밤에 잠깐 산책을 하는 것도 도움이 됩니다
안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.
아이들의 신체활동량은 운동선수의 운동량에 비교가 될 정도로 많다고 합니다. 그렇게 하는 것이 정상이기도 하구요. 물론 집안에서 과한 움직임으로 인해 문제가 될 때도 많은 것도 사실입니다. 사실 가장 좋은 방법은 밖에서 충분히 에너지를 발산하는 것이 좋습니다. 한두시간 놀이터나 운동장 공원에서 땀을 충분히 흘릴만큼 뛰놀게 하면 귀가후 에너지가 많이 소진 되어 차분하게 되는 일이 많더라구요. 그리고 아이가 집중해서 놀 수 있는 놀잇감을 제공하는 것도 좋습니다. 시간 소모가 되는 블록놀이나, 책읽기 등에 익숙하지 않더라도 조금씩 시간을 늘려가면서 시켜보는 것은 집중력 향상에 도움이 될 것 같네요.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
넘치는 에너지를 충분히 발산 할 수 있도록 신체활동을 많이 시켜주세요
태권도나 합기도 같은 운동 학원에 다니는 것도 좋습니다.
일과 후에는 아이에게 안정감을 줄 수 있습니다.
하루에 정해진 시간에는 차분히 책을 읽고, 공부하는 시간을 가질 수 있도록 합니다.
이를 위해서 조용하고 차분한 환경을 만들어 주는 것도 중요하겠습니다.
안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.
아이가 혼자서 에너지를 많이 소모할수있는 놀이를 해보시는것도 좋습니다
샌드백치기나 보물찾기 등 부모의 에너지 소모를 줄이고 아이가 활동이 늘어나는것을 해보시면 도움이될것입니다.
또는 평소 가만히 있는것이 어렵다면 미술이나 조립등 집중하는 활동을 꾸준하게하는것도 도움이될것입니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이가 너무 에너지가 넘칠 때는 아이의 에너지를 분산시켜주는 것이 좋습니다. 예를 들어, 아이와 함께 산책을 하거나, 아이와 함께 놀이를 할 때는 아이가 집중할 수 있는 시간을 고려하여 활동을 조절하는 것이 좋습니다. 또한, 아이가 좋아하는 활동을 찾아주는 것도 좋은 방법입니다. 아이가 에너지가 넘치는 경우에는 운동을 하면서 에너지를 소비하고 체력을 키울 수 있습니다. 이를 통해 아이가 더욱 차분하고 집중력 있게 활동할 수 있습니다.충분한 수면을 취하면 체력 회복과 함께 집중력도 향상됩니다. 일정한 수면 시간과 패턴을 유지하도록 노력해 보세요.
비타민 D, 마그네슘, 철분 등의 영양소는 체력 증진과 집중력 강화에 도움이 됩니다. 균형 잡힌 식습관을 유지하면서 이러한 영양소를 충분히 섭취하도록 해주세요.
그리고 평소에 아이가 좋아할 만한 활동을 계획해서 참여 시켜주세요. 정해진 시간 동안 집중해서 활동을 하다 보면 자연스럽게 차분한 태도를 익힐 수 있습니다. 아이와 대화를 나누면서 감정을 표현하고 조절하는 방법을 가르쳐 주세요. 부모님의 지지와 격려를 받으면서 아이는 자신감을 얻고 더욱 성숙한 태도로 성장할 수 있습니다.답변이도움이되었기를 바랍니다.
감사합니다..~!! : )
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
차분한 활동을 도입하는 것도 도움이 됩니다. 책읽기나 퍼즐 맞추기, 미술활동과 같은 조용한 놀이를 하면 집중력을 기르고 감정을 안정시켜 줍니다
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
에너지가 넘치는 아이를 차분하게 만들기 위해서는 규칙적인 운동을 통해 에너지를 발산하는게 좋고 공원에서 뛰어놀거나 자전거를 타는 등 활동으로 아이 에너지를 소모하게 해주세요
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이가 활발하고 긍정적이라는것은, 일단 건강하다는 것을 의미하기도 합니다. 이는 아이의 몸에 에너지가 넘쳐 흐른다는 것인데요. 이럴 경우 가장 좋은 해결방법은 활발하게 신체활동을 하면서 에너지를 쏟아 소모하는 겁니다. 바깥에서 놀이를 하거나 부모님과 함께 외부 체험 활동을 가서 신나게 뛰어노는 것 이게 바로 최고의 방법입니다.
이렇게 신체활동으로 에너지를 풀어줘야 아이도 차분히 앉아서 자신의 일에 집중할 수 있을 것입니다.