다이어트 할 때 닭가슴살 샐러드만 먹으면 안 좋을까요?

제가 살이 너무 많이 쪄서 요즘 닭가슴살이랑 샐러드만 먹고 있는데요 그런데 이렇게 계속 반복적으로 보고 주면 영양소가 더 안 좋을까요?