양배추와 양상추의 성분은 전혀 다른건가요?

양배추와 양상추가 있는데 두 채소의 영양성분은 전혀 다른건가요?

각각 어떤영양분이 많이 포함되어있으며 칼로리가 어느정도인지 궁금합니다.