배추와 상추의 영양차이가 다르나요?

어떻게 보면 배추와 상추가 상당히 비슷하면서도 다른데 두 채소의 영양성분은 각각어떻게 다른가요? 또한 두채소모두 다이어트에 도움이 되나요?