무가당 제품 대해서 질문합니다~~~

Question

제가 우유를 못 마셔서

무가당 제품 선택할려고 보니까

그릭요거트 종류도 여러가지 있는데요

요거트가 당 함량이 높고

유당불내증 있는 경우 섭취량 조절

해야 한다고 하는데

플레인이랑 그릭중에 어떤걸 먹어야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

그릭 요거트는 유청을 제거한 것이기때문에 무가당과는 다릅니다.

무가당 제품을 선택해야합니다.