아침이 일어나서 커피를 한잔씩 하는 편입니다. 날씨도 덥고 하다보니 아이스아메리카노를 주로 먹는데 먹고나면 바로 급화장실 신호가 옵니다.. 아침에 아이스아메리카노를 먹는 것은 좋지 않을까요!?
안녕하세요.
커피에는 자극적인 성분이 들어있어서 배변 활동을 자극할 수 있습니다. 아침에 아이스 아메리카노를 마셔서 문제가 생기는 것 같다면, 다른 음료로 대체해보는 것이 좋을 수 있습니다. 물론, 개인의 체질과 반응은 다를 수 있으니 자신의 신체 반응을 주의 깊게 살펴보는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 공복상태에서 커피를 마시게 되면
카페인 성분이 위를 자극에서 복통이나 설사를 유발 할 수 있습니다.
식사후에 드시는 것을 추천 드립니다.
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