직장에서 일주일에 한두번은 저녁을 먹거나 회식을 하는데 그때마다 거의 삼겹살이나 육식으로 합니다. 한달에 어느정도 먹어야 건강에 지장이 없게 생활이 가능할까요~~?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
살아가는데 지방도 어느정도 섭취를 해주셔야 됩니다.
일주일에 한번 정도만 드셔도 크게 문제 없을듯 합니다.
