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인자한땅돼지150
인자한땅돼지15023.12.30

동물성 단백질과 식물성 단백질의 장점과 단점은 뭔가요?

안녕하세요.

나이가 들면 들수록 단백질 섭취를 잘 해야 한다고 하는데...

동물성 단백질과 식물성 단백질의 장점과 단점은 뭔가요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 팔팔한여치147입니다.

    식물성단백질은 식이섬유ㆍ비타민ㆍ미네랄등이 있는 건강한 영양소이며 단점은 필수 아미노산이 많이 들어있지 않고 필수아미노산이 많은 동물성 단백질은 포화지방과 콜레스테롤의 단점이 있습니다