안녕하세요
만화영화 뽀빠이에서 보면 뽀빠이가 시금치를 먹으면 힘이 생기던데요 정말 시금치 먹으면 현실에서도 힘이 생기나요? 어떤 성분 때문에 힘이세지나요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아주 어렸을때 뽀빠이가 먹었건 시금치가 힘을 내어주는것은 아니지만 그에 버금가게끔
좋은 성분들이 많이 있습니다. 각종비타민은 물론이고 칼슘과 인, 철분등이 많아서 빈혈에도 좋습니다.