요즘 비도 많이 와서 그런지 코로나때문에도 어디 못가고 우울하고 몸에 힘도 없고 무기력하더라구요.. 심적으로도 계속 불안하고 가슴도 답답함도 느끼네요.딱히 취미 활동도 없고..운동이라도 하면 나을까싶어도 잠깐뿐이더라구요.. 무기력증과 우울함을 극복하려고 정신과도 가봤지만 약만 주더군요..어떻게하면 극복이 가능할까요?
