허벅지 근육이 움직이는 것 같아요

Question

평상시에는 멀쩡하지만 운동을 하고 난 후에 저녁이나 잘때즘 누우면 허벅지 근육이 움직이는 것 같은 현상이 나타나는데 자연스러운 현상인가요?

+ 바이크 기구를 탈때 무릎이 올라가서 내려갈때마다 무릎에서 통통 같은 소리가 나고 만지면 진동이 되는데 이것도 자연스러운 현상인가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

근육을 무리해서 운동을 하게 되면 운동 이후에 근육 경련 현상이 나타날 수는 있습니다. 자연스럽기는 하지만 무리했다는 증거이기 때문에 다음부터는 좀 살살 운동을 하시는 것을 권유드립니다. 증상이 너무 심하다면 마사지를 해주시거나 가볍게 스트레칭 정도 해주시면 좋겠습니다. 무릎을 움직일 때 소리가 나는 것은 흔한 증상입니다. 아프지만 않다면 걱정하실 증상은 아닙니다. 자연스럽지는 않은 현상이나 별로 신경쓸 정도로 이상이 있는 것은 아니라 보시면 됩니다.

서민석 드림