결명자차에는 비타민A, C, 카로틴, 캠페롤 등과 같은 다양한 영양 성분이 함유되어 있어 눈 건강 개선, 혈압 강하 ,간 기능 보호, 변비 예방 등에 도움을 줄 수 있습니다. 매일 꾸준히 섭취하시면 이러한 효능을 기대할 수 있습니다. 하지만, 간혹 체질에 따라 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으니, 처음에는 소량으로 시작하여 몸 상태를 살피는 것이 중요하며, 체질에 크게 구애받지 않고 즐길 수 있는 차로는 보리차, 현미차 ,옥수수차 등이 있습니다.