고기가 들어가는 식단을 매일 먹으면 안 좋은가요?
집에서 먹는 식사 종류로 고기 반찬이나 고깃국이 한개씩 꼭 껴 있어서, 하루에 한번은 육류 음식을 섭취하게 되는데요.
매일 매일 먹게 되면 안 좋은가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 고기를 매일 많이 먹으면 문제가 되지만 적당히 야채들과 같이 드시면 오히려 몸에 힘이되고 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
고기가 들어가는 식단을 먹는것은 아주 좋은 식단입니다.
단백질섭취를 늘리면 늘릴수록 건강에 더 도움이 됩니다.
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