얼마전 건강 관련 프로그램에서 과일의 높은 당도는 성인병의 원인이 된다는 말을 들었습니다. 그렇다고 비타민을 섭취해야 하는데 아예 과일을 안 먹을 수는 없을 테니 일부러라도 당도가 덜한 것을 찾아 먹어야 하나요?
