미생물이 함유된 건강식품들은 식전에 먹어야 하나요? 식후에 먹어야 하나요? 어떻게 먹는것이 제일 효과적이고 좋은 방법인가요？
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
많은 건강 식품은 특히 유산균 같은 경우
식전 공복에 드셔야 훤씬 더 효과가 좋기 때문에
공복에 드시는것이 좋습니다.
