건강관리
천식에 먹으면 좋은 음식 추천해주세요
부모님께서 원래 천식이 없었는데 최근부터 잔기침을 조금씩 하시더니 천식이 생겼다 하시더라구요. 후천적으로 생길 수도 있나요? 이유가 뭘까요. 그리고 먹으면 좋은 음식 추천해주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
천식은 환경적인 요인(알레르기, 대기오염, 호흡기 감염 등)이 원인이 될 수 있으며 후천적으로 생길 수도 있습니다.
천식에 좋은 음식은 오메가3지방산이 많은 연어, 고등어, 호두등. 비타민C 가 풍부한 과일, 항산화 식품인 브로콜리, 시금치,베리류, 마늘 등이 도움이 됩니다.