유산균은 언제 먹어야되나요????

Question

안녕하세요 30대 여자입니다 지금 고려은단 비타민C1000천과 오메가3 밀크씨슬 이렇게 저녁먹고 먹는데 유산균은 언제 먹어야하나용??그리고 유산균은 남자도 먹어도되나용??(유산균은= 프로바이오틱스 더블유 이너케어 ) 입니당

Answer 1

안녕하세요. 길한솔 변호사입니다.

의료 법률 카테고리로 분류되어 원하시는 답변을 받기 어려울 가능성이 높습니다. 번거롭겠지만 의료 상담으로 다시 질문을 올리셔야 위 질문에 원하는 답을 얻으실 수 있을 것으로 보입니다

Answer 2

안녕하세요. 최성표 변호사입니다.

유산균은 기상 직후 공복 상태로 섭취하는 게 좋다고 합니다. 위산의 양이 가장 적은 기상 직후에 유산균을 섭취하면 살아있는 균의 생존율을 높일 수 있다고 합니다. 아침 식사 30분~1시간 전에 물과 함께 섭취한다면 유산균 효과를 더욱 높일 수 있습니다.

남자도 역시 유산균을 먹을 수 있으며 효과는 마찬가지입니다.

감사합니다.