무시래기에는 어떤 영양성분이 들어 있을까요?
무시래기에는 어떤 영양성분이 들어 있을까요?
겨울철 무시래기 찜을 해서 먹으려고 하는데 무 시래기 안에 영양 성분은 어떻게 되나요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
무시래기에는 식이섬유와 비타민D등 다양한 영양성분이 들어있으므로 건강에 도움을 줄 수 있습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
무시래기에는 식이섬유가 아주 많이 들어 있고 단백질은 물론 칼슘 역시도 많이 들어 있으며
비타민D도 풍부 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
