출근전 어떤 활동을 주로 하시는지 궁금합니다
아무래도 요즘엔 바로 출근전에 일어나는 경우가 많은데 출근전 어떤 활동을 하고 나가는데 신체 활동에 도움이 되는지 궁금해서 물어보려고 합니다
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
물런 기본적으로 다를수가 있습니다
허나 개인적으로는 스트레칭을 해서
밤새 굳어진 관절 마디 마디을 조금씩
풀어주니 하루종일 관절부위가 편안한듯
합니다
안녕하세요. 시크한콘도르 봉봉입니다.
출근 전 한시간 내외로 시간의 여유가 있으시다면
부모님과 함께 커피타임을 즐겨보시는 것도 좋습니다.
부모님과 함께 집근처 산책하시는 것도 추천 드립니다.