발목 신경통 집에서 관리하는 법 있나요?
지난번 한의원에서 발목 접질림으로 침술을 받았습니다.
그 이후부터 특정 자세를 취하거나 (발바닥을 쭉 핌) 또는 침 맞은 부위 (바깥쪽발목)을 살짝 누르면 발가락까지 전기 통하듯 찌릿한 통증이 새로 생겼습니다.
한의원에서 침술 시, 신경을 건드린게 아닐까하는데요.
우선 다니던 한의원을 바꾸고 주 1회 침술+물리치료를 받는 것 외에 집에서 따로 제가 관리 할 수 있는 방법이 있나요? (약물, 마사지, 찜질 등)
우선은 잘 몰라서 수축기로 온열찜질을하고 있습니다.
안녕하세요.
물리치료사 김지훈입니다.
신경을 건드렸을 수도 있고, 침을 맞고 자극이 되어 굉장히 강하게 근육이 수축하여 단단한 띠 형태로 근육이 굳었을 수 있습니다.
이런 형태로 근육이 굳었을 때 자극 시 방사통이 찌릿하게 나오기도 합니다.
신경을 건드렸다면 온찜질을 해주고, 온욕을 해주시면 좋을 것 같고,
근육이 굉장히 강하게 굳은 포인트가 있다면 가벼운 마사지나 물리치료, 도수치료, 주사치료 등이 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.
질문자님 말씀대로 회복 되기를 기다리는 방법 밖에 없는 것 같습니다. 집에서 하실 수 있는건 찜질 및 가벼운 운동을 해주시면 좋을 것 같습니다.
신경의 회복을 촉진해주는 방법은 온찜질 이외에 없습니다. 혈액순환을 증가시켜서 회복을 촉진시켜주겠습니다. 하지만 이것도 큰 효과는 아니고 도움을 줄 수 있다 정도로 생각하셔야겠습니다.
바꾸신 한의원에서 어떤 침술로 치료를 해주시는지 저희가 한의학적인 개념을 알지 못하지만 조직의 회복력을 촉진하는 치료가 가능할거라고 생각되지 않습니다.
신경이나 조직의 회복속도를 촉진시켜주는 약물이나 마사지는 없습니다. 마사지는 근육이나 조직의 긴장, 뭉침을 풀어주는 치료이지 회복을 촉진해주는 치료가 아닙니다.
재활의학과는 뇌, 척수, 말초신경을 비롯한 신경계 손상후에 회복을 치료하는 과이며 저희과에서 하는 모든 치료들을 고려해보면 위와같은 답변을 드릴 수 있겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
침술 후 신경 자극으로 찌릿한 증상이 생길 수 있어 주의가 필요합니다. 집에서는 무리한 마사지대신 온찜질로 혈류를 개선시키고 통증이 심할 때는 얼음찜질로 염증을 완화하세요 약물은 전문의 처방을 따르고 무리한 스트레칭은 피하고 새로운 한의원에서 상태를 꼼꼼히 평가를 받아보세요!