소화가 잘 안되서 보조제들 섭취하려고 하는데 어떤게 가장 좋을까요

Question

소화가 잘 안되기도 하고 혈당 낮출 겸사겸사 보조제들을 챙기고 있어요

음료 생각이 따로 안날 때는 효소를 먹는데,

음료 생각날 때는 효소 안먹고 애사비를 먹는데요 ~

뭔가 좀 더부룩한거 같을땐

효소 먹고 애사비도 같이 먹어줘도 될까요 ?

효소, 콤부차, 애사비, 차전자피가루 이렇게 가지고 있는데

어떻게 어떤 때 먹으면 좋을지, 하루에 다 같이 먹어도 상관 없는지? 텀을 두고 먹어야 하는 지도 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

가장 좋은거는 여기서는

효소랍니다.

이유는 나머지는 쫌 함량이 적어요

그리고 효소를 유발하는 물질들이 많아요

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

소화가 잘 되지않을때에는 산성이 있는 매실차, 애사비, 콤부차 등 섭취를 권장드립니다.

하지만 혈당에 영향을 미칠 수 있기 때문에 당 함량이 높은 제품 선택을 유의하시길 바랍니다.