어린이 25개월 되었는데 콩많이 먹어도 괜찮을까요?

Question

25개월 여자아이입니다. 아이가 콩우유나 두부같이 콩으로 만든 음식들을 너무 좋아해서 자주 먹는편입니다. 아이가 콩을 너무 많이먹는거같은데 영양에 문제 없나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

콩은 영양적으로 좋은 효능이 있지만 25개월이면 소화면에서 떨어지기 때문에 콩 자체가 소화가 잘 안됩니다.

그러기 때문에 많이 주지는 마시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

콩은 식물성 단백질로 좋은 영양소이며 여성에게 좋은 작용을 하는 성분이 많습니다ㆍ아무리 좋은 음식도 많이 드시면 설사ㆍ복부팽만ㆍ복통등의 부작용이 있으니 다른음식과 골고루 드시고 콩은적당히 드시길 추천드립니다