건강관리
어린이 25개월 되었는데 콩많이 먹어도 괜찮을까요?
25개월 여자아이입니다. 아이가 콩우유나 두부같이 콩으로 만든 음식들을 너무 좋아해서 자주 먹는편입니다. 아이가 콩을 너무 많이먹는거같은데 영양에 문제 없나요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
콩은 영양적으로 좋은 효능이 있지만 25개월이면 소화면에서 떨어지기 때문에 콩 자체가 소화가 잘 안됩니다.
그러기 때문에 많이 주지는 마시길 바랍니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
콩은 식물성 단백질로 좋은 영양소이며 여성에게 좋은 작용을 하는 성분이 많습니다ㆍ아무리 좋은 음식도 많이 드시면 설사ㆍ복부팽만ㆍ복통등의 부작용이 있으니 다른음식과 골고루 드시고 콩은적당히 드시길 추천드립니다
