일상적으로 섭취할수 없는 비타민은 어떤것이 있나요?

쉽게 섭취할수 없고 영양제로 섭취가능한 비타민이 있을까요? 아이들 필수영양소 중에 포함되는 비타민이 있을까요? 아이들의 면역 강회에 필요한 비타민은 무엇이 있나요?