생리전에 너무 예민해지는데 좋은방법이 없을까요?
생리전이되면 많이 예민해지고 평소보다 화가많아지는거같은 느낌이 듭니다
그리고 평소보다 배도 금방 고파지고요.......
이게 생리전증후군인지...
고칠방법이 있는지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.PSM증후군에 대해서 아직 정확한 치료법이 나온것은 없습니다.
다만 이 시점에서 조금더 편안한 생각을 가지고 평소 취미나 혹은 조금 단음식을 섭취하면서
이런 감정적인 부분을 안정화시키면 좋습니다.
혹은 너무 심할경우라면 병원 치료를 통해서 조금 완화시키는 부분이 있습니다.
많이 힘드시겠지만 시간이 지나면 조금씩 좋아질것입니다. 힘내시길 바랍니다.
