생리전에 너무 예민해지는데 좋은방법이 없을까요?

생리전이되면 많이 예민해지고 평소보다 화가많아지는거같은 느낌이 듭니다

그리고 평소보다 배도 금방 고파지고요.......

이게 생리전증후군인지...

고칠방법이 있는지 궁금합니다