물대신 병풀차를 마셔도 되는걸까요?

Question

안녕하세요. 집에 정수기가 없어 수돗물을 끓여 차를 타료는데 물대신 병풀차를 평소에 먹어도 괞찮을까요? 녹차, 홍차 등은 안된다고 들어서요.

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

병풀차는 몸에 좋은 성분이 많아 꾸준히 마셔도 좋습니다. 병풀은 항염증, 항산화, 피부건강, 면역력 강화에 좋다고 알려져 있으므로 물 대신 병풀차를 마셔도 특별한 문제가 없고 오히려 건강에 이로운 효과를 줄 수 있으나 병풀차에는 이뇨작용이 있어 지나치게 마시면 수분 배출이 과도할 수 있으니 적당히 마시는 것이 좋습니다.