라면에 단백질이 부족하오 지방과 탄수화물, 나트륨이 많다는 건 알고 있어서 스프를 적게 넣고 면 삶은 물을 한 번 버리고 다시 끓이기는 하는데요.
혹시 제가 알고 있는 것 외에도 부족한 영양소가 무엇인지, 넣어 먹으면 괜찮은 야채나 다른 재료가 있는지 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 늠름한하운드156입니다.
라면에 계란, 버섯류, 파 , 호박,당근,부츠 또는 쭈꾸미를 넣어요리하시는것도 부족한 영양소 보충에 도움이 많이 됩니다.
안녕하세요. 신중한잠자리251입니다. 라면에 부족한 영양소를 채우시려면 만두가 최고입니다. 만두에는 라면에 부족한 영양분이 다 들어 있고 또한 속까지 든든하게 해줍니다. 만두라면 꼭 챙겨 드셔보세요.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 라면 끊여 드실때 대파 하고 계란을 넣고 끊여서 드시면 국물까지도 맛이 더합니다~
안녕하세요. 반가운개개비84입니다.라면 끌일때 콩나물도 넣어도 시원합니다 김치를 조금넣어도 느끼하지않고요 우유를 조금넣어도 아주좋아요
안녕하세요. 굉장한스라소니143입니다.
라면에 치즈,대파,계란을 넣으면 영양가를 올릴수 있습니다.특히 대파가 필수입니다
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 어묵이나 밥을 곁들여서 먹으면 좋을것 같아요. 계란도 하나 추가로 넣어서 드세요.
