약·영양제
오메가3 언제먹나요? 알려주세요
나이
24
성별
남성
오메가3
1.아침 식전,식후 중 언제 먹나요??
2.아침에 못먹으면 점심에 먹어도 되나요?
3.용량은 1100mg 한알만 먹어도 되나요?
혈액순환, 피 깨끗하게 하려고 먹는거에요
제가 구매하려는게 1100mg입니다
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김수재 약사입니다.
오메가3는 지용성 성분이기 때문에 식사 후에 드셔야 흡수율이 높다고 보시면 됩니다.
편하신 시간 식사 후에 드시면 되며, EPA+DHA기준 1000mg 이상 드시면 됩니다. 용량이 충족된다면 한알만 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 지용성 영양소로 식후에 복용을 하는 것이 흡수율이 높으며 점심에 복용을 해도되며 1000미리 이상 함량인 경우 하루 한정만 복용을 해도 됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
따로 질환이 있는 것도 아니라면 1알이면 되겠네요. 식사를 하고 드시는게 좋고 아침 점심 저녁 언제든 상관없습니다. 식후로만 복용해주세요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3는 밥먹고 바로 먹어야 흡수가 잘되고 혈액순환쪽으로 드시는거면 2알 드세요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 찾아와주세요. 감사합니다 !
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
1.아침 식전,식후 중 언제 먹나요??
식후즉시 복용합니다.
2.아침에 못먹으면 점심에 먹어도 되나요?
네.
3.용량은 1100mg 한알만 먹어도 되나요?
2,200mg로 맞춰서 복용하세요.
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