보통 아침은 왕처럼먹고 저녁은 거지처럼먹어라 라는말이 있는데요

보통 저녁을 적게먹고 아침을 많이먹어라라는 말이 있는데요. 간편식인 라면을 밤에먹는것보다 아침에 먹으면 건강상 차이가 있을까요??