식초, 레몬수는 언제 아시는 것이 효과적인가요?

Question

매일 식초 한 스푼씩 마시면 여러모로 건강에 좋다고 하는데 언제 마시면 좋을까요?

아침, 저녁, 식전, 식후, 식간... 등등

레몬수도 마찬가지로 궁금해요.

Answer 1

레몬수나 식초 같은 경우는 공복에 드시는것이 좋은데

농도가 너무 높거나 하면 아무래도 속쓰림이 생기거나

위점막에 문제가 있을수 있으니 농도를 낮게 해서 공복에 드시는걸 추천 드립니다.