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단게 너무 먹고싶으면 알룰로스를 그냥 먹은데 괜찮을까요

안녕하세요 비만 다이어터 입니다

다이어트중인데 단게 너무 먹고 싶으면

물엿처럼 되어 있는 알룰로스를 입에 짜 넣고나

알룰로스 슈가 0칼로리 그거를 숟가락으로 퍼먹어요

이렇게 먹어도 될까요

1개의 답변이 있어요!

  • 이재영 영양사

    이재영 영양사

    안녕하세요. 이재영 영양사입니다.

    알롤로스는 대체감미료로 칼로리가없지만 유럽연합에서는 안전성의 문제로 식품첨가물로 아직 허가가 안났어요. 단게먹고싶다고 수시로 드시지는 마세요