건강관리
고지혈증에 조심해야할 식단은 무엇이 있나요?
안녕하세요
이번에 회사에서 한 건강검진에서 고지혈증 판단이 나왔는데요.
고지혈증 환자에게 조심해야할 식단은 무엇이 있을지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고지혈증에 조심을 해야 돼 음식 중에 하나는 포화지방 산이 많이 들어있는 육류 그리고
가공된 식품들 그리고 기름에 튀긴음식 치킨 등등이
있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
고지혈증은 혈중에 지질이 증가한 상태이므로 기름지거나 지방함량이 많은 음식섭취의 제한이 필요합니자. 또한 배출에도움이 되는 채소를 많이 섭취하시길 바랍니다.