우리 아이의 감정 표현과 조절을 돕는 효과적인 방법은 무엇인가요?

Question

아이가 자기 감정 표현을 잘 못하는거 같습니다~~조용하다가 갑자기 욱 하기도 하고 웃다가 우는 등 자기 감정 표현을 잘 못하는데 어떻게 하면 도울까요??

Answer 1

아이의 감정 조절을 효과적으로 조절하는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.

일상생활에서 아이가 자신의 감정을 적절하게 표현할 수 있도록 도와주는 것이 필요합니다.

그림책이나 영상을 통해서 '감정표현'하는 방법을 알아보는게 효과적일 수 있습니다.

아이들 말에 귀를 기울여주기, 지나친 지적 피하기, 부모와 타인 관계를 보여주기 등을 통해서

아이의 사회성을 키워줄 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

아이 감정표현을 돕기 위해서 부모님이 아이 입장에서 대화를 하시며 아이의 감정에 공감해주시고 격려해주시기 바랍니다~~~

Answer 3

안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.

우리 아이들의 경우에는 요즘에 미디어에 노출이 되면서 자기 감정 조절을 잘 하지 못한다고 합니다. 따라서 이 같은 경우에는 먼저 미디어 노출을 최소화 해주시는게 좋겠습니다. 이렇게 해주셔야 아이가 자기 감정을 잘 조절할 수 있습니다. 그리고 아이가 어릴때부터 자기 주도적으로 무언가를 하면서 실패를 맞보고 이를 통해서 감정을 조절하는 능력을 키울 수 있도록 도와주시는게 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
먼저 아이가 느끼는 감정을 이해하고 공감해주는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 아이의 표정이나 행동, 목소리 톤 등을 주의 깊게 관찰하고 그에 맞는 반응을 해주어야 합니다.아이에게 다양한 감정 단어를 알려주고, 그 감정을 느낄 때마다 해당 단어를 사용하도록 유도해보세요. 예를 들어 "기분이 어때?"라는 질문을 통해 아이가 자신의 감정을 표현하도록 유도해볼 수 있습니다.놀이를 통해 자연스럽게 감정을 표현하고 해소할 수 있도록 해주세요. 역할극이나 미술활동 등을 통해 감정을 표현하고 소통하는 기회를 만들어줄 수 있습니다.안정적인 환경과 분위기를 조성해주면 아이가 마음놓고 자신의 감정을 표현할 수 있게 됩니다. 충분한 휴식과 수면, 영양 섭취 등도 함께 신경써주세요.가족 간의 대화나 전문가와의 상담을 통해 아이의 감정 문제를 해결하는 것도 좋은 방법입니다. 필요하다면 심리치료나 상담센터를 방문해보는 것도 고려해보세요.이러한 노력에도 불구하고 아이의 감정 표현과 조절에 여전히 어려움이 있다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 아동심리상담사나 정신건강전문가와 상담을 통해 보다 체계적인 지원을 받을 수 있습니다.

도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

아이들은 원래가 자기 감정을 표현하는데 서툽니다. 자신의 감정을 정확한 언어로 표현하는데 어려움을 보이는데요. 아이가 칭얼대면서 짜증을 부리고 있을 때, 부모가 아이에게 무엇 때문에 그러는지, 지금 어떤 마음인지를 물어도 아이는 자신이 지금 어떤 감정인지를 언어화하여 표현을 하지 못하고 '잘 모른다'라고 대답하는 경우가 많습니다. 명확히 인지하지 못하고 비언어적인 표현으로 나타내게 되는 경향이 큽니다. 이때, 부모는 아이가 경험하는 감정에 대해 명확이 인지하고 이를 읽어주고 공감해 줌으로써 아이가 정확히 자신의 감정을 지각하고 표현이 공감받는 경험을 하게 되는 것입니다.

아이의 감정을 명확히 인지했다면, 공감과 함께 올바르게 표현하는 방법을 알려주어야 합니다. 속상한 마음에 소리를 지르거나 물건을 던지거나, 누군가에게 공격적인 행동을 했을 때, 부모는 아이가 느끼는 속상한 마음은 충분히 공감해 주면서, 이를 표현하는 방식이 어떠해야 하는지를 알려주는 것이 필요합니다.

Answer 6

안녕하세요.

감정 카드 같은 걸 이용해서 놀이를 해보면 좋아요. 어떤 상황에서 어떤 감정 표현을 사용하고 어떤 표정을 짓는지를 알아보는 거죠. 다양한 감정을 배우면서 자신의 느끼는 감정을 정확히 이해하고 표현하는 연습을 해보는 게 중요합니다.

Answer 7

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이의 감정표현 조절을 돕는데 효과적인 방법은 역할극이 좋겠습니다.

역할극을 하면서 상황에 맞는 행동과 언어 그리고 자신의 감정을 표현하는 방법까지 알려주세요.

또한 다양한 감정이 있음을 알려주고, 그 감정을 지니고 있을 시 이렇게 표현해야 한다 라는 것을 알려주면 좋을 것 같네요.

단, 자신의 감정을 표현 할 때에는 상대방에게 불쾌감을 주지 않아야 함을 인지시켜 주는 것도 좋겠습니다.