이중턱 턱살 빼는 방법이 있을까요?

체중이 줄어도 한번 생긴 이중턱은 잘 안없어지던데 턱살을 관리할수 있는 효과적인 방법이 있을까요? 시술말고 꾸준히 셀프로 할수 있는방법이면 좋겠습니다.