건강관리
감기에 걸렸을 때 빨리 낫는 방법이 있을까요?
환절기마다 자주 감기에 걸리는데, 감기를 빨리 낫게 하는 방법이나 생활 습관이 있을까요? 따뜻한 차를 마시는 것 외에도 효과적인 팁이 있다면 알려주세요!
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
저 같은 경우 감기에 걸렸을때는
입맛이 없더라도 맛있는거 배부르게 먹습니다. 영양공급은 회복하는데 필수 중의 필수라서요.
그리고,
뜨거운 물로 샤워한 다음에 따뜻한 우유 한잔 마시고, 바로 잡니다. 이 때, 잘때는 이불을 여러겹 겹쳐서 땀이 날 정도로 덥게 해서 잡니다.
그러면 보통은 다음날 아침 개운하게 일어납니다.
참고로봐주세요.
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
감기에 걸렸다면 면역력이 떨어진 상태이기때문에
비타민c,b를 충분히 섭취하는것이 좋습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
감기에 걸렸을때 빨리 낫는건 우선 충분히 쉬는거예요
항산화제등을 항바이러스 항균 작용으로 감기가 개선이 될순 있어요