야간운전일을 합니다.그런데 시간이 갈수록
눈이갑갑하고 피곤해지면서 졸음이 옵니다
피로회복제를 먹어도 효가가 없어요
어디가 안좋은걸까요?
안녕하세요. 신태현 의사입니다.
야간에 운전을 하면 눈에 더 많은 부담이 가기 때문에 눈이 피로해질 수 있습니다. 또한, 계속해서 차량의 라이트나 다른 빛을 바라보면 눈이 피로해지고 갑갑해질 수 있습니다. 충분한 수면을 하지 않았다면 졸음이 올 수 도 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
날씨가 추워지면서 야간운전에 어려움을 겪고 계신 것 같습니다. 날씨가 바뀐 것 외에 별다른 변화요소가 없었다면 운전하는 공간의 온도를 너무 높지 않게 유지해보시고 졸음을 쫓을 방법(껌, 커피 등)을 고려해보시기 바랍니다. 안전과 밀접한 관계가 있는 부분이므로 졸음이 심할 때는 운전을 잠시 쉬시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
혹시나 환절기로 인한 건조함이 안구건조증을 유발한게 아닌지 확인해보시기 바랍니다.
인공눈물을 점안하거나 눈주변을 손으로 마사지, 온찜질이 눈물분비를 늘려줄 수 있습니다.
또한, 무언가를 집중해서 볼 때 눈깜빡임이 줄어들기 때문에 일부러라도 눈을 깜빡여주시는게 안구 건조를 줄여줄 수 있겠습니다.
가을이 되었다고 더 졸음이 많아질 이유는 따로 없겠습니다.
피로감이 심하다면 내과 진료를 통해 내분비 기능에 문제가 생긴건 아닌지 확인하시는게 도움이 되겠습니다.
