두발 모으고 뛰는 거요.. 160cm 이상은 뛰고 싶은데 지금 최대 기록이 145cm이고 그냥 적당히 뛰면 125정도밖에 못 뛰어요. 집에서 어떤 연습을 하면 되나요
안녕하세요. 통쾌한큰고래144입니다.
멀리뛰기를 잘하려면 점프력이
좋아야 합니다
그리고 몸을 흔들면서 탄력을 주고
타이밍이 중요합니다
