안녕하세요 제자리 멀리뛰기를 잘하고 싶은 사람입니다 제자리 멀리뛰기는 다른 종목에 비해 특히 더 운동신경과 재능을 요하는 종목이라고 알고 있습니다 저는 운동신경이 다른 사람들에 비해 많이 떨어지는 편입니다 최고기록 220 평균 210정도 나오는데 제가 목표로 280인데 노력만으로 가능할까요?
안녕하세요. 넉넉한들소102입니다.
제가 예전 체대입시 준비할때 250나오던게 최대 260중반까지 늘려봤었어요
아무리해도 280은 커녕 270도 안되더라구요ㅠ
사람마다 다르긴하겠지만 보통 처음 측정했을때 +20이 최대치인것같습니다.(개인적인 경험)
안녕하세요. 검소한돼지249입니다.
노력으로 어느 정도까지는 가능합니다. 하체를 단련하는 운동을 주로 하시고 특히 종아리와 발 앞쪽으로 운동을 주로 하다보면 실력이 늘어납니다. 점프력과 순발력을 요하는 제자리 뛰기 운동이기 때문에 그쪽 능력을 향상시키는 운동을 해보세요.
