고구마 중에 호박고구마와 밤고구마 어떤게 영양가가 더 많나요?

안녕하세요

고구마를 먹다 문득 든 생각 인데요

밤고구마랑 호박고구마가 맛이 다른데 둘 다 영양은 같나요?? 어떤게 더 영양가가 많나요??