안녕하세요.
복강경 수술한지 3주되었습니다.
몸은 다 회복되어 걷는것도 문제없고 그래요.
이제 운동해도되려나싶어 어제 스트레칭삼아 기지개를 좀 폈는데 땡글리는느낌이 살뜯기는느낌이라 깜짝놀랐습니다.
언제부터 편안하게 헬스나 필라테스같은 운동을 할 수 있을까요?
안녕하세요. 이욱현 의사입니다.
수술하신지 3주째면 복강경 수술이어도 무리가 될 수 있습니다.
주관적으로는 통증이 없을 때가 가장 좋고, 적어도 8주 정도가 적절할 것으로 보입니다(더 오래 걸릴 수도 있습니다).
말씀하신대로 일단 걷기 정도로 통증이 없는 운동을 하시고, 헬스나 필라테스 같이 복압이 많이 들어가는 운동은 당분간 피하시는 것이 좋습니다.
어떠한 질병으로 복강경 수술을 받으신 것인지는 모르겠으나 수술 후 충분히 회복되어 운동이 가능할 때까지 소요되는 시간은 수술의 종류, 환자의 회복력, 회복 과정에서 추가 손상 및 자극 발생 여부 등을 포함하여 굉장히 다양한 요인들에 의해서 영향을 받기 때문에 딱 정해져 있지 않습니다. 개개인마다 천차만별로 기간의 차이가 납니다. 언제부터 편안하게 헬스나 필라테스 같은 운동을 하실 수 있을지는 현재 상태에서 예측하기는 어렵습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
복강경 수술 후 3주가 경과하셨다면 가볍게 걷기운동 부터 시작을 하시는 것이 좋겠습니다.
어느 부위를 수술하셨냐가 중요하겠지만 근력운동의 경우는 탈장유발의 가능성이 있기 때문에 수술병원에 문의를 하시어 시작하시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
