의료상담
꿈이 우리에게 가져다 주는 효과가 있나요?
성별
남성
나이대
30대
꿈이 우리에게 가져다 주는 효과가 있나요?
잠을 자다보면 꿈을 꾸게 되잖아요?
꿈을 꾸는것이 우리 뇌나 인체에 긍정적인 영향을 미치는 경우가 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 잠을 자다보면 꿈을 꾸는데 꿈을 꾸는 것이 도움이 되는지 궁금하신 것으로 보입니다. 꿈을 꾸는 것은 낮 동안에 받았던 스트레스를 줄여주고, 감정을 조절하는데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 꿈에서 아이디어를 얻는 경우도 있으며 악몽이 아닌 기분 좋은 꿈을 꾼다면 자고 일어나서도 기분 좋은 상태를 유지하는데 기여할 수 있습니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
우리의 뇌는 계속적으로 활동을 하려고 하는 성향을 가지고 있습니다. 잠을 잘 때 시각이 없어진 상태에서 우리 뇌는 자극이 없어지기 때문에 스스로의 자극을 만들게 됩니다. 이런 자극이 바로 꿈이며 꿈을 꾸면서 우리의 뇌는 계속적인 자극을 받을 수 있게 됩니다.
꿈을 꾸는 것에 대해서는 정확한 원인이 아직까지 밝혀지지 않았으며 꿈의 효과 또한 명확하게 규명되지는 않았습니다. 그렇지만 여러가지 연구들에서 밝혀지기로는 꿈을 꾸면서 기억이 정리가 되고, 학습이 강화 되며, 감정이 처리되고, 스트레스가 완화 되며, 신체의 균형을 유지하는데 도움이 된다고 합니다. 또한 꿈을 꾸고 나서는 수면이 결핍된 상황보다 창의력도 더 증가한다고 합니다.
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