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당 섭취 후 언제부터 몸에 흡수되기 시작하나요

초콜릿 쌀밥 같은 당류를 섭취한 후 그 당이 체내에서 언제부터 흡수되기 시작하나요?ㅠㅊㅊㅊㅌㅍㅍㅌㅌㅍㅌㅍㅌㅍㅍㅌㅌㅍㅌㅍ

1개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

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    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    당류는 섭취 후 약 15분에서 30분 이내에 체내에서 흡수되기 시작합니다. 이후 혈당이 상승하게 되며, 에너지원으로 사용됩니다.