잠을 잘못자서 그런지 어깨 승모근이 아파요

Question

잠을 잘못 자서 그런지 어깨 승모근이 아프고 목을 돌리면 아파요 해결할 방법이 없을까요??????!???? 너무 아파요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

글자 수를 또 채우라네.............

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

잠 자는 자세가 좋지 않으면 일시적으로 목이 아픈 경우가 있지요. 너무 걱정하실 것은 아니랍니다. 몇 일 동안 고개를 돌릴 때 많이 아프실 수는 있지만 조금씩 스트레칭을 해주시고 목 근육을 눌러주시면서 마사지 해주시면 증상은 좋아질 겁니다. 너무 아프시다면 가까운 정형외과, 재활의학과, 신경외과에서 아픈 부위에 주사 치료를 받거나 물리 치료, 약물 치료를 받는 방법이 있답니다. 평소에도 목이 많이 뻐근하고 아프시다면 목 근육을 자주 풀어주시면 좋을 듯 합니다.

서민석 드림