건강관리
허벅지 뒤 셀룰라이트 어떻게 없앨수 있나요??
제가 유튜브에 조금 찾아봤더니
의사 선생님들이 셀룰라이트가 지방이 아니고 염증이라고 해서
운동한다고 없어지는게 아니라고 하는데..
어떻게 해야 없앨수 있는지 방법을 자세히 알고싶어요.
지금 마음을 먹고 열심히 다이어트하는중인데
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2개의 답변이 있어요!
보통 셀룰라이트 같은 경우는 요즘에는 레이저치료로 없애 수도 있다고 들었습니다. 그리고 수분은 꾸준히 섭취 하시고 유산소운동과 근육 운동을 통해서 셀룰라이트를 어느정도는
없앨 수 있습니다.
셀룰라이트는 피부의 지방층에 있는 지방 세포들이 피부의 결손 부위로 밀려나서 피부 표면에 보이는 현상입니다. 이는 주로 여성들에게서 발생하며, 유전적 요인, 호르몬 수준, 생활 습관 등 여러 가지 요인에 영향을 받을 수 있습니다. 셀룰라이트를 완전히 없애는 것은 쉽지 않지만, 일정 수준으로 개선하고 외모를 개선하는 데에는 가능합니다. 셀룰라이트를 줄이기 위해 서는 유산소 운동과 근력 운동을 결합한 규칙적인 운동은 셀룰라이트를 개선하는 데 도움이 되며 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 섭취하여 소화를 촉진하고 체지방을 감소시키는 데 도움이 되며 셀룰라이트를 개선하기 위해 전문적인 마사지나 스킨케어를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 셀룰라이트는 완전히 없애기 어려울 수 있지만, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하고 적절한 스킨케어를 통해 개선할 수 있습니다.