토마토나 다른 과일을 먹을때 착즙기를 이용해서 액체상태로 마십니다.
그런데 주변에서 과일은 그냥 먹는게 몸에 좋다고 합니다. 어떻게 먹는게 몸에 더
유익한가요?
안녕하세요. 눈누난나내가니누나야입니다. 과일이나 야채등을 즙으로 내어 장기간 복용시 신장에.무리를 줄수가 있습니다. 착즙하시지 마시고 드시는걸 추천드립니다
안녕하세요. 듬직한거위234입니다.
토마토는 라이코펜과 지용성비타민이 있기에 가장 효과적으로 드실려면 기름에 볶아 드셔합니다. 왜냐 위에서 언급한 두성분이 열을 가했을 때 효과가 최대로 나오기 때문입니다.
