아침마다 토마토를 갈아서 마시고 있는데요~ 살짝 데쳐서 껍질 벗겨 믹서에 갈아서 마시기도 하고 어쩔땜 그냥 갈아서 마십니다 데치는게 좋다는 말을 들었는데 어떤게 더 영양적으로 좋을까요?
