건강관리
다이어터에게 치킨은 많이 해로울까요
다이어터 입니다
치킨이 너무 먹고 싶은데 튀긴 것 보다는
구운 치킨이 훨씬 낫겠죠????
아무래도 우군게 낫다고 생각이 들긴하는데 어떨까요 ???
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
네네 맞습니다.
튀긴 것보다는 구운것이 구운 것보다는 삶는 것이 좋습니다. (맛은 튀긴게 더 좋아요...저는)
똑같은 닭 똑같은 양이라고 하더라도
튀긴 것은 튀김 옷 뿐만 아니라 튀길 때 쓰는 기름이 일부 함유되어 있어 칼로리가 무지 높습니다. 비만에는 최악입니다.
구운 것은 기름이 추가되지는 않습니다. 다만, 구울 떄 조심해야할 것은 "탄 것"입니다. 탄 음식은 암 등을 유발할 수 있기때문입니다.
삶은 것은 탈 일도 없을 뿐만 아니라, 닭에 있는 기름 부분도 제거 되기 때문에
깨끗합니다.
감사합니다.