아하
의료상담
아임유얼마더
아임유얼마더
23.01.01

디스크엔 허리 근육을 키워주는 운동이 진짜 도움되나요?

나이
37
성별
여성

작년에 4번 5번 쪽 디스크가 살짝 튀어나와 있다는 진단을 받았습니다. 앉아있는 것도 힘들고 일상생활이 정말 힘겨웠거든요. 다행히 약을 먹으면서 통증은 사라졌는데, 언제 다시 아프게 될 지 너무 무서워요ㅠ 운동을 시작하려는데 허리 근육을 강화시키는 동작들이 허리디스크에 정말 도움이 될까요?

55글자 더 채워주세요.
7개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.